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不調の根本原因?「ストレートネック」を改善するには

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注目の次世代運動療法を試したAさん

Aさんの猫背

悩みの種は周りから笑われるほど極端な猫背。IT企業に就職してからというもの、日に日に傾く背骨。上司に紹介された整体に行っても結局治らず、投げかけられた言葉は「このままいくと直角になるかもね」。

笑えない。

肩こりもひどくなるし、首も痛くなる。最近では頭痛も悪化するし、ひどいときはめまいまで…。整体師から言われた「骨盤が15cmずれている」との言葉が頭から離れず、精神状態も悪くなる一方…。

これってもしやノイローゼ?

これは本格的に治さなければ、と決意。確実に結果を出すべく、姿勢矯正プログラム「スローコアエクササイズ」を試してみることに。1度やってみただけでも目に見えて変化が?僕はこのままどうなるのでしょうか。まだ見ぬ自分の姿に期待しています。

ストレートネックがひどい僕が運動療法を試してみました

スローコアエクササイズ・腕回しをするAさん スローコアエクササイズ・膝回しをするAさん

体のゆがみを改善するスローコアエクササイズ

スローコアエクササイズは、累計17,000セット以上の販売実績を誇る、知る人ぞ知る体の矯正プログラム。仰向けに寝ながら筋肉の緊張をほぐし、頸椎のカーブと全身の筋肉と骨格のバランスを整えていく運動療法です。

エクササイズにはスローコアピローを使用

エクササイズには、人間工学デザインに基づいて作られた専用のスローコアピローを使用。仰向けに寝ながら、首揺らし・腕回し・片膝揺らしなどのエクササイズを無理なくゆっくり行います。結果、こり固まった筋肉がほぐされ、ストレートネックの根本改善が期待できます。 

ストレートネックが1回のエクササイズで解消?

Before After
Aさんの体験前の写真 Aさんの体験後の写真

物は試しで次世代の運動療法である「スローコアエクササイズ」を試したところ、たった1回で姿勢がシャキッとまっすぐに。

運動中から感じていましたが、体の筋が引っ張られるような感覚で、姿勢が徐々に矯正されていくのがわかりました。

1週間続けてみたところ、今まで悩まされていた頭痛や肩のコリがウソのようになくなり、周りからも姿勢がキレイになった、とお褒めの言葉をもらうようになりました。

このまま姿勢を維持していきたいので、継続して「スローコアエクササイズ」を使っていきたいと思います。

スローコアエクササイズに使用した「スローコアピロー」とは

スローコアピロー スローコア公式テキスト

カーブ形状が理想的な頸椎の湾曲をつくるのが、スローコアピローの最大の魅力。人間工学を用いた枕の形状で、「脊椎牽引のための特殊形状」に関する特許も取得しているんだとか。特殊な素材を用いて職人が1つひとつ丁寧に仕上げるため、1日の生産量はなんと10個までだそう。シンプルな見た目からは想像つかないほど、その効果の高さを発揮してくれました。実際、京都大学の研究では、スローコアエクササイズ実施後の「痛み」レベルの変化量指数が平均52%減少した、との結果も出ているそう。これまでどんな治療・矯正方法でも改善されなかった…という方にはぜひ私からオススメします。

ストレートネック改善法
早見表
改善法 ポイント 費用
費用をかけずに改善したい

お手軽方法

タオルストレッチ詳しくチェック 症状が軽い人向け 0円~
テニスボール療法詳しくチェック 200円~
費用をかけて本気で改善したい

寝具枕を探す

ネックフィット枕公式サイトをチェック 寝具の相性には個人差
あり。決して高価な製品がよく安価な製品が悪いわけではないため、いろいろ試すことが大切。
5,200円
RAKUNA整体枕公式サイトをチェック 12,800円
けんこう枕
(整体枕キュアレ)公式サイトをチェック
32,400円

専門的な矯正法

整体・カイロ
プラクティック詳しくチェック
ある程度長期間かけて通院する必要あり 1回6,000円前後
スローコア
(矯正プログラム)公式サイトをチェック
自宅で自分で本格的に矯正したい人向け 24,800円

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